النوم ملاذ آخر اليوم مما كابده المرء من مشقة طيلة النهار، غير أن كثيرا من الناس في هذا العصر يكون نومهم غاية لا تُدرَك، ولهذا أسباب أحاط بها العلم ووصف لها علاجا..
- بكلوريوس الآداب (علم النفس والأدب الإنجليزي)، 2009، ماونت كارميل كولج، جامعة بانغَلور، الهند.
- ماجستير في العلاج النفسي السريري مع بحث خاص عن الصحة النفسية، 2011، مجموعة مؤسسات سي إم آر، CMR Group of institutions جامعة بانغَلور. وتحصلت على جائزة التفوق/التميز الأكاديمي.
- ماجستير في الاستشارة و العلاج النفسي، 2018، معهد العلوم السلوكية والإدارية.
- شهادة في أساسيات الحاسوب إم إس أوفيس و تصميم المواقع الإلكترونية.
- دورة في الصحة والنظافة عند المرأة.
- دورة عمل لدى منظمة غير حكومية في الإدارة المدنية والديمقراطية التشاركية (منظمة جاناغراها، بانغلور) Ganaagraha
- مدربة معتمدة في النمط الحياتي والصحة العامة من قبل شركة اللياقة البدنية مقرها كالفورنيا ومومباي.
- شهادة تدريب في أساسيات لـ سي بي تي: العلاج السلوكي المعرفي ‘: CBT:Cognitive Behaviour Therapy: ‘ :, حسب طريقة الدكتور أرون بيك Method of Dr. Aaron Beck من معهد بِك للعلاج السلوكي المعرفي، فيلدلفيا، أمريكا.
أوراق بحثية ومقالات
- الإبداع طوال الحياة: لمحة عامة.
- العمليات البيولوجية: لمحة عامة.
- الأمراض المنقولة جنسيا والوقاية.
- حجم الكون وموقع الأرض.
- تقييم مستويات العصيبة عند الشباب في المواقف الموتِرة.
- العلاقة بين الاكتئاب والقلق عند النساء المصابات بالعقم.
- العلاقة بين التوتر ونوعية النوم الرديئة عند المهنيين الشباب.
- اختبار الذكاء بمقاييس Wechslerويشلر
- اختبار Rorschach Inkblot إنكبلوت رورشاش (اختبار الشخصية)، تسجيل النتائج، التفسير وتطبيقاته.
المقالات
- سلسلة الحكم للصحة العقلية: فهم الذات القلقة، التعايش مع الاكتئاب، الإدمان على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، السيطرة على الإجهاد المرتبط بالعمل.
- التغذية، التمرين والصحة العقلية، اضطرابات ما بعد الصدمة، الاكتئاب عند المسنين، الأكل العاطفي، الروحانية والرفاهية العقلية.
- مجلة التقوى العربية: الاستشفاء عن طريق الصيام والطعام.
- الأكل الواعي، ديكان هيرالد، ملحق دي إتش للمعيشة، (جريدة يومية هندية وطنية، عدد فبراير 2019).
- مواضيع البلوغ/ المدونات الإلكترونية: تعرف على كل شيء عن “اضطرابات الأكل”، قلل من القلق، النوم العميق/الهادئ/الهني، والعلاقة بين نقص الفيتامين (د) والاكتئاب.
الندوات والمحادثات
- شاركت وحصلت على المركز الأول في مشروع اليوم العالمي للصحة العقلية والخطاب أمام مجموعة مؤسسات سي إم آر ، بنغالور.
- شاركت في الندوة الوطنية الثانية حول علم النفس السريري الشرعي، جامعة إس آر إم الطبية، تشيناي.
- حضرت المؤتمر الوطني الأول حول علم النفس العصبي وعلم الأعصاب العرفي، نمهانز، بنغالور.حضرت المؤتمر الدولي للأكاديمية الهندية حول علم النفس التطبيقي (IAAC).
- حضرت مؤتمراً لمدة 3 أيام حول المهارات الحياتية من أجل حياة نوعية، جامعة ميزور.
- حضرت ندوة عن الاعتداء الجنسي على الأطفال والإهمال في المعهد الهندي لعلم النفس والبحوث، بنغالور.
- حضرت مؤتمرا حول اليوغا في الاكتئاب: المناعة العصبية والمرونة العصبية، أجراها معهد نيمهانز، بنغالور؛ والمعهد الوطني لليوغا مورارجي ديساي، نيودلهي.
- حصلت على المركز الأول في مسرحية الشارع التي أقامتها شركة Mount Carmel Initium (NEN) ماونت كرميل إنتيوم وشركة ماهيندرا ريفا.
- أجريت بنجاح ندوة تدريبية عبرالإنترنت حول إدارة الإجهاد والقلق.